Descripción de la música.
En esta música para aliviar el estrés, podrás calmar tu estrés escuchando y meditando esta música. Da play para escuchar esta música para aliviar el estrés.
El estrés, ya sea fisiológico o biológico, es la respuesta de un organismo a un factor estresante como una condición ambiental. El estrés es el método que tiene el organismo para reaccionar a una condición como una amenaza, un desafío o una barrera física y psicológica. Los estímulos que alteran el entorno de un organismo son respondidos por múltiples sistemas del cuerpo. En los seres humanos y la mayoría de los mamíferos, el sistema nervioso autónomo y el eje hipotalámico-pituitaria-suprarrenal (HPA) son los dos sistemas principales que responden al estrés.
El eje medular simpato-adrenal (SAM) puede activar la respuesta de lucha o huida a través del sistema nervioso simpático, que dedica energía a sistemas corporales más relevantes para la adaptación aguda al estrés, mientras que el sistema nervioso parasimpático devuelve el cuerpo a la homeostasis. El segundo gran centro de respuesta al estrés fisiológico, el eje HPA, regula la liberación de cortisol, que influye en muchas funciones corporales como las funciones metabólicas, psicológicas e inmunológicas. Los ejes SAM y HPA están regulados por varias regiones del cerebro, incluyendo el sistema límbico, la corteza prefrontal, la amígdala, el hipotálamo y la estría terminal.
- Autor: MindValley.
- Duración: 35 minutos.
- Sitio web: https://www.mindvalley.com