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Música para aliviar el estrés. Entra en un estado de Calma

Posted on 24 de October de 202024 de October de 2020 by MCP Recipes

Descripción de la música.

En esta música para aliviar el estrés, podrás calmar tu estrés escuchando y meditando esta música. Da play para escuchar esta música para aliviar el estrés.

El estrés, ya sea fisiológico o biológico, es la respuesta de un organismo a un factor estresante como una condición ambiental. El estrés es el método que tiene el organismo para reaccionar a una condición como una amenaza, un desafío o una barrera física y psicológica. Los estímulos que alteran el entorno de un organismo son respondidos por múltiples sistemas del cuerpo. En los seres humanos y la mayoría de los mamíferos, el sistema nervioso autónomo y el eje hipotalámico-pituitaria-suprarrenal (HPA) son los dos sistemas principales que responden al estrés.

El eje medular simpato-adrenal (SAM) puede activar la respuesta de lucha o huida a través del sistema nervioso simpático, que dedica energía a sistemas corporales más relevantes para la adaptación aguda al estrés, mientras que el sistema nervioso parasimpático devuelve el cuerpo a la homeostasis. El segundo gran centro de respuesta al estrés fisiológico, el eje HPA, regula la liberación de cortisol, que influye en muchas funciones corporales como las funciones metabólicas, psicológicas e inmunológicas. Los ejes SAM y HPA están regulados por varias regiones del cerebro, incluyendo el sistema límbico, la corteza prefrontal, la amígdala, el hipotálamo y la estría terminal.

  • Autor: MindValley.
  • Duración: 35 minutos.
  • Sitio web: https://www.mindvalley.com

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